Зона вашего комфорта

Признайтесь, Вы задумывались, из чего состоит Ваша жизнь? Если читаете эти строки, уверена – точно задумывались :)

Возьмем за пример самый обычный уклад жизни самого обычного человека. Работа, дом.. Дом, работа. Возможны вариации в виде дачи, походов в гости к друзьям-соседям, еженедельных закупок и ежегодного отпуска. Вот.. Всё... Скучно? А добавить в жизнь что-либо новенькое – интересно, но страаашно.

Вспомните, с какой опаской Вы впервые допустили мысль о поездке в тот же отпуск за границу. Что? Даже в Европу? Ух ты! Только подумать о том, сколько бумаг надо собрать для оформления визы, уже страшно. Но вспомните тот момент, когда вы получаете в посольстве свой паспорт с заветной наклейкой – улыбнулись?! Да что там виза, вспомните свой первый взлет, первую посадку – тоже не очень приятно, но как захватывающе! Любая проблема, любой вызов – это выход из зоны комфорта. За той чертой, где заканчивается комфорт, именно за ней и начинается удовольствие от жизни!

Хотите поэкспериментировать? Предлагаю немножечко высунуть нос за пределы своего гнёздышка. Начните прямо сейчас. Вы какой рукой мышкой или тач-падом орудуете? Правой? Попробуйте левой. Ну да, прямо сейчас, хотя бы прокрутку попробуйте левой рукой. Непривычно и интересно? Или неприятно? Но ведь возможно, правда? И правое полушарие развивает :) Поехали дальше. Попробуйте завтра изменить свой привычный маршрут на работу (домой). Мне, например, иногда очень не хочется ехать короткой дорогой, и вместо привычных четырех километров дорога на работу у меня может занимать пятнадцать. Зачем, спросите Вы? Да просто так, посмотреть, как себя, например, Дворец Украина чувствует. В пункт назначения приезжаю немного позднее, но зато в заметно улучшенном настроении :)

Вы легко просыпаетесь? Нет? Попробуйте завтра проснуться иначе: начните утро с прохладного душа. Ведь времени это займет всего лишь три минуты, но за эти три минуты вы проверите, насколько этот способ "ваш". Если вы правша – переложите зубную щётку в левую руку. Или попробуйте, наконец-то, начать день пусть не с зарядки (не всё сразу!), а, например, с овсянки. Это и есть первые простые и маленькие шажки к принятию изменений в жизни. Привычку к изменениям нужно тренировать как и любые другие привычки.На днях мне захотелось походить босиком по прибрежному песку. И, как раз в этот же день начал дуть холодный сбивающий с ног ветер. Первым импульсом была такая мысль: "Ну вот и чудненько, дома побудем." Потом: "Стоп! Как ничего не делать, я и так распрекрасно знаю. А что нужносуметь сделать, чтобы порадовать себя и ребенка прогулкой по берегу реки в такую погоду – вот вопрос." Теплая кенгурушка и бутылка мыльных пузырей – и прекрасная получасовая прогулка по берегу Днепра готова. За пузыри воевали – дуть не надо, ветер и так будь здоров.

Жизнь начинается там, где заканчивается зона вашего комфорта. Не ждите, пока обстоятельства сами выбросят вас из комфортного застоя – это происходит слишком часто и поводы не всегда хороши. Ведь справиться можно с любыми вызовами, но только победа над своей собственной, родненькой ленью – такая незаметная, но такая значимая. Если вы хотите иметь то, чего у вас никогда не было, вы должны сделать то, чего никогда не делали.

Искренне желаю Вам побед, которыми захочется гордиться!

#впечатления #действия #зонакомфорта #комфорт #коучинг #лень #перемены #привычки #смелость