Эмоциональная память тела

Вот ведь никто не поспорит с тем, что в жизни случаются ситуации, запоминающиеся надолго, если не навсегда. И этот опыть часто не о радости и любви. Бывает о запредельном страхе, даже ужасе, неприязни на грани с отвращением, отравляющем стыде, тотальном бессилии. Эти переживания могут быть связаны со значимыми людьми, родителями и близкими, а также любого рода насилием, угрозой жизни.

Иногда случается, что любые мои расспросы на такие темы из прошлого встречаются либо фразами наподобие “даже вспоминать не хочу!”, либо с полной тишиной. Тогда я прошу не говорить, а просто изобразить это состояние позой тела. Часто токсический стыд натурально загоняет человека в угол, с лицом в колени. Ужас замораживает до бездыханности или – такое тоже бывает! – открывает силы для выхода злости в попытке защитить себя. Бессилие оказывается лежащим на полу, в слезах отчаянья.

И если в терапии вам удастся прикоснуться к этим нелёгким переживаниям, то можно с удивлением обнаружить, что вы не просто остаетесь живым, а становитесь значительно более живым, чем раньше.

Метки

диалог с телом

эмоции

тело

переживания

жизнь